Network
Permen seperti peppermint dan spearmint sering dianggap menenangkan kondisi pencernaan.
Namun, ada beberapa bukti jika mint ini dapat menyebabkan maag.
Satu studi menemukan jika spearmint dosis tinggi dikaitkan dengan gejala refluks asam.
Meski begitu, ada bukti terbatas tentang hubungan antara mint dan maag. Jika Anda merasa mint membuat sakit maag Anda semakin parah, sebaiknya hindari.
3. Jus Jeruk
Minum jus jeruk dapat memicu gejala sakit maag. Misalnya, dalam penelitian terhadap 382 orang dengan sakit maag, 67 persen partisipan mengalami maag setelah mengonsumsi jus jeruk.
Dalam penelitian lain terhadap sekitar 400 orang dengan sakit maag, 73 persen mengalami maag setelah minum jus jeruk atau jeruk bali.
Temuan menunjukkan jika jumlah asam dalam jus jeruk mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan gejala sakit maag.
Namun, tidak sepenuhnya jelas bagaimana jus jeruk dapat menyebabkan maag.
4. Cokelat
