Network
Teh hijau lebih dari sekedar minuman yang menghidrasi. Tanaman teh hijau mengandung berbagai senyawa sehat yang membuatnya menjadi minuman.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Sabtu 8 Mei 2021: Elsa Berencana Buat Al Tak Bisa Sembuh, Ricky Berhasil
Teh hijau kaya akan polifenol, yaitu senyawa alami yang memiliki manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.
Teh hijau mengandung katekin yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Katekin merupakan antioksidan alami yang membantu mencegah kerusakan sel dan memberikan manfaat lain.
2. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Teh hijau tidak hanya membuat Anda tetap waspada, tetapi juga membantu meningkatkan fungsi otak.
Bahan aktif utamanya adalah kafein, yang dikenal sebagai stimulan.
Ini tidak mengandung sebanyak kopi, tetapi cukup untuk menghasilkan respons tanpa menyebabkan efek gelisah yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Penelitian secara konsisten menunjukkan jika kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.
Namun, kafein bukan satu-satunya senyawa peningkat otak dalam teh hijau. Ini juga mengandung asam amino L-theanine.
