Network
POTENSI BISNIS - Daun mint adalah salah satu jenis jamu kuliner tertua yang cukup terkenal.
Daun mint ini memiliki khasiat obat yang luar biasa dan merupakan sumber polifenol yang kaya. Sekaligus memiliki sifat karminatif dan antispasmodik.
Saurabh Arora, Penemu Pudhinaa atau Faunint dan Snec30, Direktur di Arbro mengatakan, Daun Pudina atau daun mint rendah kalori dan mengandung jumlah protein dan lemak yang sangat rendah.
Baca Juga: Lakukan 5 Prinsip Bisnis Ini Ala Sahabat Nabi Muhammad, Utsman bin Affan
Daun mint juga memiliki sejumlah besar Vitamin A, C, dan B-kompleks yang meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat nutrisi lain dari daun mint adalah kaya akan zat besi, kalium, dan mangan yang meningkatkan hemoglobin, dan meningkatkan fungsi otak.
Adapun 10 manfaat dari daun mint untuk kesehatan tubuh, dikutip PotensiBisnis.com dari Prokerala, Selasa, 4 Mei 2021, di antaranya:
Baca Juga: Bagaimana Hukum Bayar Zakat Fitrah Online? Berikut Penjelasan Ustdaz Buya Yahya
1. Membantu Pencernaan
Daun miint kaya akan antioksidan, mentol, dan fitonutrien yang membantu enzim untuk mencerna makanan.
Minyak esensial dalam mint memiliki efek antibakteri dan antiseptik yang kuat yang menenangkan kram perut dan membantu meredakan keasaman dan perut kembung.
2. Mengobati Asma
Meminum air dari daun mint secara teratur dapat meredakan dada tersumbat. Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru dan juga mengecilkan selaput bengkak di hidung agar Anda lebih mudah bernapas.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu 5 Mei 2021: Gemini, Libra, Capricorn Peluang Kesuksesan Anda Terbuka
3. Mengobati Sakit Kepala
Daun mint mengandung mentol yang dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri. Mengoleskan daun mint di dahi dan pelipis dapat meredakan sakit kepala.
4. Meredakan Stres dan Depresi
Salah satu manfaat utama daun mint adalah ramuan yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi.
Pudina atau mint memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan yang dapat meredakan stres serta menyegarkan tubuh dan pikiran.
Aktivitas apoptogenik mint membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respons alami tubuh untuk meredakan stres.
Menghirup minyak esensial daun mint dapat langsung melepaskan serotonin dalam darah yang merupakan neurotransmitter yang terkenal untuk meredakan gejala stres dan depresi.
5. Menyehatkan Kulit
Daun mint memiliki khasiat anti inflamasi dan anti bakteri yang membantu mengatasi jerawat dan jerawat pada kulit.
Daun mint mengandung asam salisilat dalam jumlah tinggi yang berfungsi sebagai anti jerawat. Ini juga bertindak sebagai pembersih kulit yang efektif.
Daun mint juga memiliki sifat antioksidan yang membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan awet muda dengan menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
6. Perawatan Mulut
Mengunyah daun mint adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebersihan mulut dan kesehatan gigi. Minyak esensial dalam daun mint dapat membantu Anda mendapatkan nafas segar.
Selain itu, menggunakan obat kumur yang mengandung minyak peppermint dapat membantu Anda membunuh bakteri di mulut dan meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.
7. Meningkatkan Daya Ingat
Menurut sebuah penelitian, daun mint dapat meningkatkan daya ingat dan mengembalikan fungsi kognitif otak.
Mengkonsumsi daun mint secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otak dengan meningkatkan kewaspadaan, dan retensi memori, serta fungsi kognitif lainnya.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ramuan daun mint aromatik dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
Minyak esensial pudina merangsang enzim pencernaan untuk meningkatkan aliran empedu dan melancarkan pencernaan.
Ini juga membantu dalam meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Ketika tubuh mampu berasimilasi dan menyerap nutrisi dengan baik, metabolisme Anda meningkat. Peningkatan metabolisme mendorong untuk penurunan berat badan.
9. Mengobati Flu
Jika Anda berjuang melawan flu dan sulit bernapas, daun mint adalah obat terbaiknya. Sebagian besar obat gosok dan inhaler mengandung mint.
Mint secara alami membersihkan tenggorokan hidung, bronkus, dan paru-paru yang tersumbat. Selain saluran pernapasan, mint juga meredakan iritasi akibat batuk kronis.
10. Meredakan Gejala Mual
Daun mint merupakan pengobatan efektif untuk mengatasi mual yang sering terjadi pada morning sickness.
Makan beberapa lembar daun mint atau menciumnya setiap pagi dapat membantu ibu hamil mencegah rasa mual atau mengatasinya dengan lebih baik.***
