Network
POTENSI BISNIS - Selama puasa Ramadhan, menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang utama diperhatikan bagi banyak orang.
Selama berpuasa, drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG menyampaikan, cara menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur.
Menurutnya, waktu sikat gigi pada pagi hari dilakukan setidaknya 30 menit setelah makan sahur dengan sikat gigi berbulu halus dan bagian kepala sikat yang tidak terlalu besar bisa menjangkau seluruh gigi.
Baca Juga: Inspirasi Menu Ramadhan: Resep Nasi Ayam Kebuli Untuk Hidangan Berbuka Puasa
Baca Juga: Bayar Zakat Fitrah dengan Uang? Berikut Dijelaskan Ustadz Abdul Somad
"Minimal dua menit, tambah pakai benang gigi sekali sehari bisa setelah sahur, siapa tahu ada sisa makanan yang terselip," ujat Rosdiana dikutip dari unggahan 'Perawatan Gigi dan Mulut di Bulan Puasa' di RS Pelni, Selasa, 20 April 2021, dikutip dari ANTARA.
Rosdiana menjelaskan, cairan untuk berkumur non alkohol boleh dipakai setelah menyikat gigi, namun frekuensi pemakaian cukup sekali sehari.
"Kontrol gigi atau datang langsung untuk merawat kesehatan gigi dan mulut ke klinik bisa tetap dilakukan saat Ramadhan," ungkapnya.
Baca Juga: Rio Reifan Kembali Ditangkap Karena Barang Ini, Berikut Kronologinya
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Selasa, 20 April 2021: Aldebaran Ajak Reyna Pergi, Elsa Bertemu Ricky
Rosdiana menyarankan, bagi setiap orang untuk rutin mengontrol kondisi gigi dan mulutnya.
"Setidaknya enam bulan sekal, untuk mengecek apakah ada keluhan di rongga gigi," kata Rosdiana.
Tidak lupa juga, Rosdiana mengingatkan untuk terus disiplin menjaga asupan cairan setidaknya delapan gelas sehari atau 1,5 liter.
Baca Juga: Intip 5 Kesalahan Kecil Ketika Puasa yang Dapat Akibatkan Gendut
Baca Juga: Gary Neville Muak MU dan Liverpool Gabung ESL
"Lalu, diusahakan untuk makanan kaya serat seperti, buah dan sayur yang bisa mendorong air liur untuk keluar lebih banyak yang berfungsi membersihkan rongga mulut," jelasnya.
Rosdiana menegaskan, untuk mengurangi konsumsi makanan berbau seperti jengkol agar mencegah bau mulut.
"Bau mulut juga bisa disebabkan hal lain seperti, gigi berlubang, karang gigi hingga sisa akar gigi yang belum dicabut," ujar Rosdiana.
Maka dari itu, Rosdiana menyarankan untuk rutin pergi ke dokter gigi, sehingga apapun masalahnya bisa teratasi dengan baik.***
