POTENSI BISNIS - Beberapa riset menunjukkan bahwa sejumlah jenis daun tumbuhan telah terbukti efektif dalam menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh.
Keuntungan ini diperoleh melalui kandungan senyawa seperti katekin, allicin, dan flavonoid yang terdapat dalam daun-daun tersebut.
Senyawa-senyawa ini dapat meningkatkan kolesterol baik, membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Nana Mirdad 2 Kali Temukan yang Dibuang: Sungguh Tega
Secara umum, kolesterol tinggi dapat bersifat herediter, tetapi seringkali juga dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Seperti dilansir PotensiBisnis.com dari laman Mayo Clinic, berikut lima daun ternyata ampuh turunkan kolesterol.
1. Daun salam
Daun salam dapat meningkatkan kadar koleeterol baik dalam darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh yang terbuat dari daun salam selama 10 hari bisa meningkatkan kadar kolesterol baik.
2. Daun pepaya
Daun Pepaya merupakan sumber alami yang kaya akan enzim papain dan serat, memberikan manfaat positif dalam pengendalian kadar kolesterol.
Papain, enzim yang terdapat dalam daun pepaya, telah terbukti memiliki kemampuan untuk membantu memecah lemak dan protein dalam tubuh.
Selain itu, kandungan serat dalam daun pepaya juga berperan penting dalam mendukung kesehatan kardiovaskular dengan membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat di dalam usus, sehingga dapat berkontribusi pada pemeliharaan tingkat kolesterol yang seimbang.
3. Daun bawang putih
Bawang putih telah lama diakui karena potensinya dalam menurunkan kadar kolesterol.
Allicin, senyawa yang terdapat dalam bawang putih, diyakini memiliki kemampuan untuk mengurangi tingkat kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
4. Daun pandan
Daun pandan seberat 100 gram memiliki kandungan air, protein, karbohidrat, lemak, serta berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, B1, B2, dan B3.
Baca Juga: Ciptakan Pemilu Damai, Kominfo Ajak Masyarakat Jaga Ruang Digital dari Hoaks
Selain itu, daun pandan juga mengandung mineral seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.
5. Daun sirsak
Daun sirsak memiliki senyawa annonaceous acetogenins yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, termasuk kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol.***