POTENSI BISNIS - Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh bisa dibantu dengan mengonsumsi daun tumbuhan. Hal tersebut dijelaskan oleh sejumlah studi.
Menurut studi, manfaat yang diperoleh karena daun-daun itu mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Ternyata kolesterol tinggi dapat diwariskan. Namun, seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat.
Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News. Bberikut 5 daun yang cepat menurunkan kolesterol, di antaranya:
1. Daun Salam
Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa, minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
2. Daun Pepaya
Daun pepaya mengandung enzim papain dan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
3. Daun Bawang putih
Daun bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol.
Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
4. Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung senyawa annonaceous acetogenins yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk mengurangi kadar kolesterol.
5. Daun Pandan
Baca Juga: 5 Hal Ini Yang Harus Diperhatikan Sebelum Membeli Mobil Listrik
Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.
100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.***