Network
POTENSI BISNIS - Pundak terasa kaku dan pegal seringkali menjadi masalah umum yang dialami oleh banyak orang, terutama pada era modern ini di mana gaya hidup cenderung kurang aktif dan sering duduk di depan layar komputer.
Namun, tahukah Anda bahwa kondisi ini juga bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius, seperti tingginya kadar kolesterol?
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak di dalam pembuluh darah, yang kemudian dapat menghambat aliran darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk otot dan jaringan di sekitar pundak. Hal ini bisa mengakibatkan rasa pegal, kaku, dan bahkan nyeri pada pundak.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Inilah Waktu Terbaik Seruput Kopi di Pagi Hari
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, sehingga penting untuk menemukan cara yang efektif untuk mengatasi masalah ini.
Dikutip dari berbagai sumber, seorang pakar kesehatan alam, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi untuk mengatasi peningkatan kadar kolesterol di dalam tubuh sebagai berikut:
- Pola Makan Sehat
Zaidul Akbar menyarankan adopsi pola makan sehat yang mencakup makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
Baca Juga: Viral Surat Suara Tercoblos pada Capres Ganjar di Taiwan, Bawaslu Langsung Selidiki
“Kita harus tahu ketidakseimbangan kolesterol itu karena apa? Kalau munculnya karena makanan, maka jangan lupa perbaiki juga pola makannya. Kolesterol itu kan muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita,” kata Zaidul Akbar.
