Network
POTENSI BISNIS - Pulang kampung atau mudik menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang, terutama saat Lebaran tiba. Namun, bagi sebagian orang, perjalanan mudik bisa menjadi tantangan tersendiri terutama bagi yang rentan mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan bisa mengganggu kenyamanan dan membuat pengalaman mudik Anda tidak menyenangkan.
Baca Juga: Idul Fitri 2024: Menikmati Kelezatan 10 Cemilan Khas Lebaran
Untungnya, ada beberapa tips ampuh yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi mabuk perjalanan dan menjadikan perjalanan mudik Anda lebih lancar dan menyenangkan.
- Pilih Tempat Duduk yang Nyaman
Saat melakukan perjalanan jauh, pilihlah tempat duduk yang nyaman di dalam kendaraan. Hindari tempat duduk yang terlalu dekat dengan mesin atau di bagian belakang yang cenderung lebih bergetar. Tempat duduk di tengah atau dekat jendela biasanya lebih stabil.
- Hindari Makanan Berlemak Sebelum Perjalanan
Makanan berlemak bisa membuat lambung Anda tidak nyaman selama perjalanan. Hindari makanan yang terlalu berat sebelum berangkat. Sebaliknya, pilihlah makanan ringan dan sehat untuk mengurangi risiko mual dan muntah.
Baca Juga: Idul Fitri 2024: Menikmati Ragam Makanan Khas Lebaran
- Minum Air Putih Secukupnya
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik selama perjalanan. Minumlah air putih secukupnya untuk menjaga tubuh tetap segar dan mengurangi risiko dehidrasi yang dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
- Fokus Pada Titik Tetap
Saat merasa mual atau pusing selama perjalanan, cobalah untuk fokus pada titik tetap di depan Anda. Hal ini dapat membantu mengurangi sensasi pusing dan mual yang Anda rasakan.
Baca Juga: Jelang Idul Fitri 2024, Inilah 5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Tukar Uang di Pinggir Jalan
- Gunakan Teknik Napas Dalam
Teknik napas dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf Anda dan mengurangi gejala mabuk perjalanan. Cobalah untuk bernapas perlahan dan dalam saat Anda merasa tidak nyaman selama perjalanan.
- Gunakan Bantal atau Penyangga Leher
Menggunakan bantal atau penyangga leher dapat membantu menjaga kepala dan leher Anda tetap stabil selama perjalanan. Hal ini dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan akibat gerakan yang tidak terduga.
- Istirahat Secukupnya Sebelum Berangkat
Pastikan Anda telah istirahat dengan cukup sebelum memulai perjalanan mudik. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk tidur dengan cukup agar tubuh Anda dalam kondisi optimal saat melakukan perjalanan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi mabuk perjalanan dan menjadikan perjalanan mudik Lebaran 2024 Anda lebih nyaman dan lancar. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda menyenangkan.***
