Network
Gunakan juga benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi secara menyeluruh.
Selain itu, jangan lupakan untuk membersihkan lidah dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
3. Hindari Makanan atau Minuman yang Menyebabkan Bau Mulut
Beberapa jenis makanan atau minuman tertentu, seperti bawang, bawang putih, kopi, dan makanan berlemak tinggi, dapat meningkatkan produksi bakteri dalam mulut dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Hindarilah konsumsi makanan atau minuman tersebut saat berpuasa untuk mengurangi risiko bau mulut.
4. Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Segar
Buah-buahan dan sayuran segar mengandung banyak air dan serat yang dapat membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan minuman.
Selain itu, buah-buahan seperti apel, melon, dan semangka juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang membantu menjaga kelembaban mulut dan mencegah bau mulut.
Baca Juga: Ramadhan 2024: Tips Menahan Lapar dan Haus agar Kuat Berpuasa sampai Magrib
5. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan untuk memperbanyak minum air putih saat berpuasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air putih tidak hanya membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan minuman, tetapi juga membantu mengurangi kekeringan mulut yang dapat menyebabkan bau mulut.
