Network
Tentukan beberapa hal yang ingin dicapai sebelum minggu ini berakhir.
Luangkan waktu untuk membuat daftar untuk membantu mengelola prioritas di hari-hari mendatang.
2. Kembali jalani kebiasaan semula
Kembali menjalani kebiasaan semula mulai dari pola makan, pola tidur, hingga melakukan aktivitas fisik atau olahraga.
Kondisi jiwa sangat dipengaruhi oleh aktivitas fisik, makanan, dan kegiatan sehari-hari.
3. Latihan pernapasan
Melakukan latihan pernapasan dapat membantu dalam mengelola kecemasan dan stres pasca-liburan, yang menjadi penyebab tidak semangat kerja.
4. Cukupi tidur
