Network
4. Puasa
Puasa mungkin terdengar seperti iseng-iseng, tetapi faktanya itu sangat baik untuk sistem pencernaan Anda.
Puasa membantu tubuh dan hati Anda untuk pulih.
Hati adalah organ detoksifikasi kunci, dan lemak menumpuk di dalamnya dengan sangat cepat.
5. Hindari konsumsi alkohol
Jika Anda termasuk orang yang suka mengkonsumsi alkohol, maka dianjurkan untuk berhenti.
Minum alkohol dapat menyebabkan efek buruk pada hati, dan juga akan membuat stres organ tubuh tersebut.***
