Network
POTENSI BISNIS - Berikut tiga aktivitas dipercaya sangat mampu meningkatkan kesehatan otak.
Tahukah Anda bahwa ada beberapa kegiatan yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan otak kita?
Itu bukan kegiatan yang sangat merugikan kita! Ini adalah kegiatan sederhana yang sangat membantu kami.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apa yang Anda Lihat Dalam Gambar? Temukan Fakta Menarik dalam Diri
Tiga cara ini cukup sederhana, namun hasilnya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.
Melansir dari laman Educadoreslive, berikut tiga aktivitas esensial mampu meningkatkan kesehatan otak.
1. Aktivitas fisik
Olahraga teratur memiliki efek yang mengesankan pada fungsi otak.
Diketahui bahwa orang yang melakukan aktivitas fisik sedang selama setidaknya 20-30 menit sehari memiliki keterampilan kognitif yang lebih baik seperti perhatian, memori, dan fungsi tubuh.
