Network
Selain itu, menghidrasi kulit melalui asam lemak yang terkandung dalam buah alpukat, minyak zaitun dan ikan salmon.
Kulit kering juga bisa disebabkan karena kekurangan vitamin A dan C, Anda disarankan meningkatkan asupan bayam, brokoli dan ubi.
Sebaliknya, Moskovitz mengatakan kelebihan kafein dan alkohol dapat menyebabkan kulit kering.
Seseorang disarankan membatasi diri hingga 400 miligram kafein per hari atau sekitar dua hingga tiga cangkir kopi delapan ons.
2. Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Jenis Kulit Berminyak
Moskovitz mengatakan sangat menggoda untuk menghilangkan minyak dari diet jika Anda memiliki kulit berminyak.
Beberapa makanan dengan minyak anti-inflamasi meliputi alpukat, zaitun, ikan dan benih lenan.
Membatasi makanan berminyak, makanan ultra-olahan, seperti kentang goreng, dan menjaga asupan gula.
Green menambahkan bahwa mengganti makanan manis dengan gula alami, seperti buah, juga bisa membantu.
3. Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Jenis Kulit Kombinasi
