Network
- Gelisah karena kualitas tidur yang buruk
- Sakit leher
- Sakit punggung bawah
- Mati rasa, kesemutan dan nyeri saraf
- Risiko kerutan wajah.
3. Tidur miring ke kiri
Ada banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh ilmu pengetahuan dari tidur dalam posisi ini.
Ayurveda kuno juga mengklaim bahwa tidur miring ke kiri baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Meskipun tubuh manusia simetris, penempatan organ di dalamnya tidak simetris.
Beberapa organ cenderung bekerja lebih efisien ketika Anda tidur miring ke kiri karena gravitasi, dan menurunkan risiko gejala nyeri setelah Anda bangun.
