Berikut Tips Olahraga di Bulan Puasa Jelang Ramadhan 1442 H Menurut Kedokteran

Salah satu contohnya adalah dengan bersepeda secara teratur.

Ternytata dengan melakukan hal tersebut, seseorang berisiko 15 persen lebih sedikit terkena serangan jantung dari pada mereka yang bukan pengendara sepeda.

Selain itu, bisa memperkuat otot jantung dan paru-paru, memperbaiki sirkulasi tubuh dan menurunkan kadar lemak darah.

Oleh karena itu, menjelang bulan Ramadhan 1422 H, siapkan diri Anda untuk berpuasa dan tetap menjaga kebugaran tubuh sesuai dengan anjuran di atas.***