Network
Rwanda peringkat 152 (3.334), Tanzania peringkat 153 (3.231), Afghanistan peringkat 154 (3.203), Republik Afrika Tengah peringkat 155 (3.083) dan Sudan peringkat 156 (2.853).
Selain tempat di mana kita tinggal, kualitas hidup pun menentukan kebahagiaan kita. Makin berkualitas, makin bahagia.
Memilih Komunitas yang Bahagia
Knight Foundation dan Gallup mewawancara 43.000 orang di 26 komunitas untuk mengetahui faktor penentu sebuah komunitas bisa menjadi sarana anggotanya bahagia.
Ketiga faktor penentu tersebut adalah keterbukaan, keindahan, dan peluang sosial.
Habiskan Waktu di Alam
Sejumlah penelitian mendukung gagasan bahwa menghabiskan waktu di alam baik untuk kita.
Berjalan kaki di jalan setapak yang tenang di sisinya terdapat pepohonan dapat menjadi sarana meningkatkan kesehatan mental bahkan perubahan fisik pada otak.
Secara epidemiologi menghabiskan waktu di luar atau tinggal di ruangan dengan cahaya alami (sinar matahari) baik untuk suasana hati kita.
Apapun kondisi kita saat ini, pastikan kita selalu ingat untuk bahagia.
