POTENSI BISNIS - Mangga merupakan buah yang memiliki rasa yang manis, serat yang lembut dan lezat.
Tidak hanya itu, mangga juga mengandung sekitar 20 mineral dan vitamin yang berbeda, dan merupakan salah satu buah yang padat nutrisi.
Bahkan buah mangga dikatakan memiliki banyak sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan pecernaan, meningkatkan penghilatan, mengurangi resiko penyakit jantung, dan mengurangi resiko jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Dampak Pandemi Covid-19, Akibatkan Bisnis Rumahan Terpaksa tidak Beroperasi di Bandung Barat
Sebagaimana artikel Pikiran-Rakyat.com sebelumnya, "6 Manfaat Mangga untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh?", Potensi-Bisnis.com coba merangkumnya untuk Anda.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah mangga mengandung vitamin C. Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Hohenheim menemukan bahwa mangga kaya akan beta-karoten, yang merupakan karotenoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Sebuah studi yang dilakukan oleh RWTH Aachen University menemukan bahwa asupan magnesium dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kalium bertindak sebagai vasodilator.
Ini dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan meningkatkan fungsi jantung.
Mangga merupakan sumber beta-karoten yang kaya. Karotenoid dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol di arteri.
3. Meningkatkan Kesehatan pada Pencernaan
Mangga mengandung enzim pencernaan seperti amilase. Ini memecah karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana dan dapat membantu meningkatkan proses pencernaan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Texas A&M University menemukan bahwa polifenol pada mangga dapat meringankan gejala sembelit.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Mangga juga mengandung antioksidan unik yang tidak ada pada buah dan sayuran lainnya.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas menemukan bahwa polifenol pada mangga memiliki efek anti-karsinogenik yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, stres oksidatif dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker.
5. Menurunkan Kolesterol
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Madras, mangiferin dalam mangga ditemukan untuk menurunkan kadar kolesterol pada tikus lab. Itu juga ditemukan untuk meningkatkan kadar HDL (high-density lipoprotein), kolesterol baik.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sebuah studi yang dilakukan oleh Institut Kedokteran Oriental Korea menemukan bahwa ekstrak mangga dapat bertindak melawan penuaan kulit imbas UVB pada tikus.***