POTENSI BISNIS - Banyak cara yang bisa dilakukan oleh umat Islam saat menjalankan ibadah puasa agar tetap sehat dan bugar.
Mulai dari menu makanan saat sahur yang di perhatikan, hingga melakukan serangkaian aktifitas yang tidak memberatkan tubuh.
Berikut tips yang mudah dilakukan saat berpuasa yang bisa anda coba.
Baca Juga: Garena Free Fire Rilis Karakter Baru, Kenali Nama dan Latarbelakang Aktor Asal Mesir Ini
1. Mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan air.
Untuk mencegah dehidrasi, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar air tinggi saat sahur maupun buka.
Jangan tergoda oleh minuman yang segar dan manis namun tidak sehat terhadap tubuh.
Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi, stroberi, semangka, blewah hingga mentimun.
2. Perhatikan porsi
Untuk menjaga agar tubuh tetap seimbang, maka anda wajib memperhatikan porsi asupan makanan saat buka maupun sahur.
3. Jangan lewatkan santap sahur
Selain mengandung pahala, sahur juga merupakan aktifitas yang menyehatkan bagi tubuh.
Terkadang, sebagian orang melupakan santap sahur karena terlampau tidur hingga waktu shubuh.
Cobalah untuk membiasakan diri santap sahur agar puasa anda seharian bisa kuat.
Baca Juga: Roruni Kenshin The Final: Ulasan dan Fakta Unik
Demikian, tips agar segar di saat puasa Ramadhan 1442 H.***