Network
Baca Juga: Fungsi Lambung Kembali Normal dengan Herbal Ini, dr. Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Ini
Dokter Zaidul Akbar menyebut Kaldu tulang mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sendi.
Kaldu tulang juga mengandung gelatin, protein yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
"kaldu tulang tuh bagus banget, karena tulangnya bisa dimakan ketika dipanaskan. Maka nutrisi tulang tadi akan larut dalam air, itu namanya kaldu tulang." ujarnya.
Kaldu tulang dapat dikonsumsi langsung, dicampur dengan nasi atau sup, atau bahkan dijadikan smoothie.
"Satu lagi yang mumpung inget, kan urusan kita itu kebanyakan wanita ya. Sebagian ya, ada tulang ada perut. Salah satu rahasianya untuk tetap strong adalah menggunakan Bond Brown kaldu tulang. Bisa pakai kaldu tulang, bisa pakai kaldu jamur, atau kalau nggak, kaldu ikan juga bisa." pungkasnya.
Baca Juga: 2 Makanan untuk Asam Lambung yang Bisa Jadi Obat Alami Diungkap dr. Zaidul Akbar, Ternyata Pakai Ini
Tips Memaksimalkan Manfaat Kolagen dan Kaldu Tulang
Berikut beberapa tips untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kolagen dan kaldu tulang:
- Konsumsi ikan secara rutin, minimal 2-3 kali seminggu.
- Pastikan untuk makan semua bagian ikan, termasuk sisik, kepala, dan mata.
