5 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh, Apa Saja?

4. Kedelai

Baca Juga: Sinopsis Cinta Tanpa Karena 22 Mei 2024: Nuna Berusaha untuk Kabur, tapi Ghani Nekat Lukai Istri Dipta

Kedelai merupakan salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Kandungan isoflavon dalam kedelai memiliki peran penting dalam menghancurkan kolesterol dengan cepat.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, dan kubis, adalah salah satu makanan penurun kolesterol yang efektif.

Makan sayuran hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Sayuran hijau mengandung serat larut yang tinggi, yang bekerja dengan cara mengikat kolesterol di dalam usus dan membawanya keluar dari tubuh.***