Network
3. Sistem Kekebalan Tubuh Lemah
Stress kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat kamu lebih mudah terkena infeksi dan penyakit. Stress juga dapat memperlambat pemulihan dari penyakit.
4. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung
Stress kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan tekanan darah, kolesterol, dan detak jantung. Stress juga dapat menyebabkan peradangan, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ini dia Cara Membangun Kepercayaan dan Komunikasi Terbuka dengan Anak untuk Mencegah Pelecehan Anak
5. Depresi dan Kecemasan
Stress adalah salah satu faktor risiko utama depresi dan kecemasan. Ketika stress tidak dikelola, hal itu dapat menyebabkan perubahan kimia otak yang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan.
6. Kecanduan
Stress dapat menyebabkan orang beralih ke mekanisme koping yang tidak sehat, seperti penyalahgunaan zat dan perjudian.
Mekanisme koping ini dapat menyebabkan kecanduan, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah dalam hidup.
