Network
POTENSI BISNIS - Sayuran adalah makanan penting yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Sayuran berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan membantu mencegah berbagai penyakit.
Namun, banyak orang yang enggan makan sayuran karena rasanya yang tidak disukai atau karena alasan lain.
Baca Juga: STOP! Makanan Seblak Bahaya Bagi Kesehatan Kamu, Simak Penjelasanya Berikut Ini
Akibatnya, banyak orang yang kurang makan sayuran. Hal ini dapat membawa banyak risiko bagi kesehatan, seperti:
1. Risiko penyakit kronis: Kurang makan sayuran dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Baca Juga: Lindungi Anak dari Konten Pornografi, Kominfo Siapkan Langkah Ini
2. Sembelit: Sayuran kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan. Kurang makan sayuran dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
3. Kekurangan vitamin dan mineral: Sayuran adalah sumber vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.
