Network
POTENSI BISNIS - Perlu Anda ketahui, kebiasaan minum kopi setelah makan siang ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Namun, tidak semua orang menyadari efek sampingnya dan mungkin telah menjadikannya sebagai rutinitas sehari-hari.
Beberapa orang memilih kopi yang kuat usai makan siang yang berat atau untuk membuat Anda tetap beraktivitas sepanjang hari.
Faktanya, kebiasaan menikmati secangkir kopi setelah makan bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Pasalnya, kopi mengandung antioksidan yang bermanfaat, konsumsi setelah makan akan mengikat zat besi dan mineral lain dalam makanan dan suplemen untuk menghambat penyerapan.
Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News. Simak selengkapnya.
Berikut 4 efek samping minum kopi setelah makan siang, di antaranya:
1. Kulit kering
Kopi bisa menghambat penyerapan nutrisi makanan, termasuk zat besi. Jika tubuh tidak memperoleh zat besi yang cukup, kesehatan kulit bisa terganggu.
Salah satu efek yang bisa terjadi adalah kulit wajah tampak lebih kering dari biasanya.
Efek yang lain adalah bisa memicu munculnya kerutan pada wajah atau membuat kerutan jadi lebih terlihat.
Minum kopi juga bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil. Hal ini bisa membuat Anda dehidrasi dan efeknya adalah kulit jadi lebih kering.
2. Meningkatkan kolesterol jahat
Beberapa penelitian menunjukkan, jika minyak yang ditemukan dalam kopi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol.
Baca Juga: JKT48 Bikin Seru Shopee 12.12 Birthday Sale, Perayaan 8 Tahun Ciptakan Inovasi dan Dampak Positif
Hal tersebut menjadikan kopi sebagai salah satu senyawa peningkat kolesterol paling banyak dalam makanan.
3. Kerontokan rambut
Meminum secangkir kopi langsung setelah makan akan mengurangi penyerapan banyak elemen penting, berdampak pada tubuh dalam banyak hal, dan juga dapat memengaruhi rambut.
Ketika tubuh kekurangan zat besi, darah akan lebih sulit membawa oksigen yang memperbaiki sel-sel di tubuh sehingga merangsang pertumbuhan rambut.
Hal tersebut, memengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut.
4. Merusak gigi
Penyerapan mineral bisa terhambat akibat minum kopi setelah makan. Kalsium adalah jenis mineral yang penyerapannya terhambat.
Sementara, kalsium menjadi salah satu mineral yang dibutuhkan oleh gigi. Jika asupan kalsium tidak terpenuhi dalam waktu yang lama, hal tersebut bisa membuat gigi lebih rapih, kekuningan, dan iritasi gusi.***
