Network
POTENSI BISNIS - Kanker adalah kondisi yang timbul akibat pertumbuhan sel yang tidak normal dan tidak terkendali, yang dapat menyebar ke area sekitarnya.
Tanda-tanda awal kanker seringkali tidak terlalu jelas, sehingga seringkali baru terdeteksi pada tahap lanjut.
Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat meningkatkan risiko kanker tanpa disadari.
National Cancer Institute menyatakan bahwa hampir 40 persen orang akan mengalami kanker pada suatu saat dalam hidup mereka.
Baca Juga: IKATAN CINTA: Meski Gagal Kejar Reyna di Sentul, Nino Berhasil Temukan Putrinya di Tempat Ini
Dilansir potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari PMJ News pada Selasa, 3 Oktober 2023, berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan risiko kanker:
1. Tidak mengatasi stres
Meskipun ini tidak secara langsung menyebabkan kanker, respon tubuh terhadap stres, seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, dan peningkatan kadar gula darah, dapat meningkatkan risiko kanker jika tidak diatasi.
Beberapa penelitian juga telah menemukan hubungan antara stres psikologis dan kanker, yang mungkin disebabkan oleh perilaku merokok, makan berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol pada individu yang mengalami stres kronis.
2. Tidak menjaga kebersihan mulut
Menyikat gigi secara teratur adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute pada tahun 2018 menunjukkan bahwa penyakit gusi dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru dan kolorektal sebesar 24 persen.
3. Tidur dengan TV menyala
Meskipun mendengarkan suara acara televisi favorit Anda mungkin membantu Anda tertidur, kebiasaan tidur dengan televisi menyala dapat berkontribusi pada risiko kanker.
Sebuah analisis pada tahun 2010 dalam jurnal Environmental Health Perspectives menemukan bahwa cahaya buatan dari layar TV dapat terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara dan prostat.
Cahaya buatan di malam hari juga telah diidentifikasi sebagai salah satu faktor yang berkontribusi pada peningkatan kanker payudara selama beberapa dekade terakhir.
4. Konsumsi berlebihan nasi
Penelitian pada tahun 2018 yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menemukan bahwa ada risiko kesehatan yang signifikan terkait dengan arsenik, yang dapat ditemukan dalam berbagai jenis beras.
Konsumsi produk yang mengandung beras, seperti sereal, dapat meningkatkan risiko kanker.
5. Tidur dengan ponsel di dekat kepala
Jika Anda suka tidur sambil mendengarkan podcast atau musik dari ponsel, penting untuk menjauhkan ponsel dari kepala saat tidur.
Departemen Kesehatan Masyarakat California pada tahun 2017 merilis pedoman untuk mengurangi paparan radiasi frekuensi radio dari ponsel, yang telah terkait dengan risiko kanker otak.
Salah satu saran mereka adalah menjauhkan ponsel dari tempat tidur di malam hari, yang juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.***
