POTENSI BISNIS - Ternyata jika Anda mengalami sakit kepala bisa diatasi dengan bahan alami, dan tidak harus melulu mengonsumsi obat.
Kebanyakan orang mengonsumsi obat-obatan pereda sakit atau nyeri untuk menyembuhkan sakit kepala.
Kondisi tersebut, bisa disembuhkan dengan mengonsumsi makanan tertentu sehingga lebih aman.
Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News.
Berikut 5 makanan dan minuman yang bisa dipercaya menyembuhkan sakit kepala, di antaranya:
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala sakit kepala.
Anda bisa membuat teh jahe atau mengunyah sepotong jahe mentah.
2. Sayuran berdaun hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber magnesium yang baik dan dapat membantu mencegah sakit kepala.
3. Kopi
Kafein dapat meredakan sakit kepala tegang bagi sebagian orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah.
Namun, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang, karena kafein yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala berulang.
4. Pisang
Pisang merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik.
Kandungan ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan berpotensi meredakan sakit kepala.
5. Buah sitrus
Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.***