Network
POTENSI BISNIS - Salah satu ketua dari Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia, Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS, telah mengungkapkan secara ilmiah mengenai hubungan yang erat antara asupan omega 3 dan 6 yang memadai dengan proses tumbuh kembang anak.
Menurutnya, setiap jenis asam lemak omega memiliki peran yang berbeda-beda. Ada tiga jenis omega 3, yaitu Docosahexaenoic acid (DHA), Eicosapentaenoic acid (EPA), dan Alpha-linolenic acid (ALA), yang masing-masing memiliki peran yang krusial.
“Masing-masing asam lemak omega tersebut memiliki fungsi yang berbeda. Omega 3 terbagi menjadi tiga jenis, yaitu Docosahexaenoic acid (DHA), Eicosapentaenoic acid (EPA) dan Alpha-linolenic acid (ALA) di mana masing-masing memiliki fungsi yang penting,” ujar Made melalui siaran pers dikutip PotensiBisnis.com dari Antara News.
Baca Juga: Bali United dan PSM Makasar Siap Berlaga di Fase Grup Piala AFC 2023/2024, Berikut Lawan-lawannya
Omega 3 adalah jenis asam lemak yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
Tiga jenis omega 3 tersebut memiliki fungsi yang esensial, termasuk membantu meningkatkan kemampuan kognitif, memperkuat konsentrasi dan daya ingat, mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta mendukung fungsi visual.
“Asam lemak omega 6 yang terdiri dari linolenic acid (LA) dan arachidonic acid (ARA) berfungsi sebagai sumber energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata Made.
Karena itu, menjaga keseimbangan fungsi tubuh menjadi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.
