Network
POTENSI BISNIS – Berikut ini lima manfaat luar biasa bagi kesehatan terkait sarapan pagi yang mungkin sering gitinggalkan.
Manfaat sarapan pagi salah satunya sebagai sumber energi. Namun, orang sering kali meninggalkan sarapan pagi dengan alasan tak mau terlambat atau sedang buru-buru.
Padahal sarapan pagi sangat diperlukan, karena pada pagi hari tubuh membutuhkan energi.
Baca Juga: Amankan Pemilu dan Pilkada 2024, Polri Rencana Operasi Mantap Brata 2023-2024
Dengan adanya energi tubuh mampu melakukan aktivitas dengan maksimal. Waktu yang baik untuk sarapan pagi sebaiknya segera mungkin setelah bangun tidur.
"Menu yang baik untuk sarapan yaitu yang mengandung karbohidrat komplek, protein, lemak baik, vitamin dan mineral. Untuk buah-buahannya harus memiliki serat yang tinggi seperti pepaya, pisang, semangka dan lain-lain”, ujar dr. Saddan Ismail sebagaimana dikutip Potensibisnis.com dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Maka dari itu, simak berikut manfaat sarapan pagi bagi kesehatan.
