Network
1. Menghindari sakit diabetes melitus
Sarapan pagi dengan menu yang sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Baca Juga: Bukan Hanya Penistaan Agama, Panji Gumilang Dilaporkan Kasus Dugaan Penyalahgunaan Zakat
Selain itu orang yang tidak sarapan pagi akan cenderung memiliki resiko tinggi terserang penyakit diabetes melitus dan terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Letusan Gunung Merapi Sudah Terjadi Sejak Abad 17, Simak Data Menariknya
2. Mengembalikan metabolisme
Ketika kita tidur berarti tidak mengkonsumsi makanan, sehingga waktu pagi kandungan gula dalam tubuh mengalami penurunan.
Jika tidak melakukan sarapan pagi maka akan mengakibatkan menurunnya metabolisme dalam tubuh. Namun jika melakukan sarapan pagi maka metabolisme tubuh akan seimbang.
3. Sumber energi
Dalam melakukan suatu aktivitas dalam sehari-hari tentunya tubuh memerlukan nutrisi yang baik pada pagi hari. Sarapan pagi mampu memberikan energi dalam mendukung setiap akan melakukan kegiatan.
