Sayang Jika Dilewatkan, Inilah Lima Manfaat Sarapan Pagi

Sesibuk apa pun tidak boleh melewatkan sarapan pagi lantaran tubuh memerlukan sumber energi dalam melakukan aktivitas.

4. Mengontrol berat badan

Orang yang tidak sarapan cenderung akan mengkonsumsi makanan yang berlebihan, lain hal nya dengan orang yang sarapan, akan mampu mengontrol makannya.

Orang yang tidak sarapan pagi akan makan lebih banyak sehingga dapat menyebabkan obesitas.

5. Tumbuh kembang anak

Manfaat sarapan pagi pertumbuhan anak yaitu dapat mendukung kecerdasan serta kreatifitas anak dalam meningkatkan kualitas dirinya, memenuhi keperluan gizi seimbang untuk perkembangan anak, dan anak yang sarapan pagi tampak terlihat lebih semangat dan tidak lesu.

Tidak alasan lagi untuk tidak melewatkan sarapan pagi, karena banyak macam menu makanan bernutrisi yang mudah untuk dibuat.

Jadi, mulai hari anda dengan sarapan pagi karena dengan sarapan pagi anda dapat menjalani aktivitas dengan kondisi fisik yang semangat dan performa tubuh yang optimal.***