Network
POTENSI BISNIS - Berikut tiga gejala yang bakal mengganggu kesehatan Anda jika kekurangan vitamin K, satu di antaranya darah pada luka sulit membeku.
Vitamin K adalah nutrisi yang diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah yang sangat penting bagi metabolisme tubuh. Jenis dari vitamin K sendiri ada dua, yaitu vitamin K1 dan K2.
Vitamin K terkandung secara alami di dalam sayuran dan buah-buahan seperti bayam, kale, brokoli, delima, tomat, dan anggur. Selain itu kandungan vitamin ini ada pada ikan, daging, hati, serta kuning telur.
Sebenarnya gejala kurang vitamin K cukup mudah dikenali. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin 10 Juli 2023, berikut gejala kurang vitamin K antara lain:
1. Darah pada Luka Sulit Membeku
Salah satu gejala kurang vitamin K yang paling terlihat, yaitu perdarahan sulit berhenti atau membutuhkan waktu lebih lama.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Florida, Amerika Serikat, saat darah pada luka Anda tidak membeku dengan cepat, maka akan berakibat pada tubuh yang kehilangan banyak darah. Tentu hal tersebut sangat berbahaya. Bahkan bisa mengancam nyawa.
Baca Juga: Menuju Puncak: Lampung Raih Sukses dengan Peningkatan Ekspor Komoditas ke Vietnam
