Network
Berat badan naik saat puasa disebabkan makan berlebihan saat berbuka.
Banyak orang yang menjadikan waktu berbuka puasa menjadi waktu untuk 'balas dendam' dengan makan sebanyak-banyaknya.
Selain itu, makanan-makanan yang dikonsumsi tersebut sudah tidak dipikirkan lagi apakah baik untuk kesehatan atau tidak.
5. Kurang aktivitas fisik
Aktivitas fisik memang bukan prioritas utama saat menjalankan puasa.
Hal ini karena tubuh mudah lemas saat menjalani puasa dengan kurangnya asupan makanan pada siang hari.
Pada akhirnya kamu malas melakukan aktivitas fisik, apalagi berolahraga.
Padahal, kurang melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab berat badan naik saat puasa Ramadan.***
