Network
Sebaiknya kamu membatalkan puasa dengan makanan ringan terlebih dahulu seperti buah, salad, sup, dan takjil.
2. Langsung tidur setelah sahur
Baca Juga: Saat Buka Puasa Hindari Makan dan Minum Berlebihan, Ahli Ungkap Berbahaya untuk Kesehatan
Langsung tidur setelah sahur menjadi penyebab berat abdan naik saat puasa Ramadhan dan bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Hal ini terjadi karena langsung tidur setelah sahur bisa menghambat proses pencernaan makan.
3. Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang sering dialami selama berpuasa.
Kebanyakan orang yang memiliki masalah kurang tidur ini adalah orang yang terbiasa tidur larut malam.
Jadi saat harus makan sahur, tidurnya menjadi tidak cukup karena harus bangun lebih awal dari biasanya.
4. Makan berlebihan saat buka puasa
