Makan 5 Sayuran Ini untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menjaga Kesehatan Jantung

- 15 Februari 2023, 19:48 WIB
Ilustrasi sayuran. Berikut ini lima sayuran yang wajib dikonsumsi dapat menurunkan kolesterol jahat serta menjaga kesehatan jantung.
Ilustrasi sayuran. Berikut ini lima sayuran yang wajib dikonsumsi dapat menurunkan kolesterol jahat serta menjaga kesehatan jantung. /Pixabay/JerzyGorecki

Konsumsi wortel mengubah ekstensi asam empedu, penyerapan kolesterol, dan status antioksidan, yang pada akhirnya melindungi jantung kita.

Wortel kebanyakan mengandung serat larut dalam bentuk pektin. Tingkat kolesterol darah diturunkan oleh serat larut karena mereka mencegah saluran pencernaan kita menyerap kolesterol.***

Halaman:

Editor: Sihab Ulumudin

Sumber: Healthshots


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah