Network
2. Mengurangi kadar kolesterol
membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh dengan cara diserap di usus menggantikan sebelumnya. Daging dan kulit pisang merah kaya akan fitosterol.
Baca Juga: Ketahui Faktor Penyebab Gangguan Pendengaran dan Simak Tips Menjaga Kesehatan Telinga
3. Mencegah batu ginjal
Kalium dikaitkan dengan penurunan risiko batu ginjal. Pisang merah mengandung kalium tinggi sehingga dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
4. Membantu menurunkan berat badan
Pisang merah mengandung kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan pisang warna lainnya.
Memberikan rasa kenyang tanpa menambahkan terlalu banyak kalori. Dengan demikian, mengkonsumsi pisang merah secara rutin pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Meningkatkan aliran darah
Studi mengatakan bahwa flavonoid ini membantu dalam banyak fungsi kekebalan kompleks yang berkaitan dengan menjaga kesehatan pembuluh darah.
