Jarang Diketahui Banyak Orang, Ternyata Konsumsi Kulit Mangga Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

3. Efek perlindungan dari penyakit kanker dan jantung

Kulit mangga mengandung fitokimia seperti polifenol dan tanin yang membantu melawan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Fitokimia dalam kulit mangga juga dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan mencegah kerusakan kulit akibat penuaan.

Baca Juga: Tes Psikologi: Ingin Tahu seperti Apa Jalan Hidup Anda Saat Ini? Pilih Pohon Berwarna pada Gambar

4. Efek penurun kolesterol

Pektin yang ditemukan dalam kulit mangga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Disebutkan bahwa mengonsumsi 100 gram kulit mangga mentah setiap hari selama enam minggu, menghasilkan kadar kolesterol LDL yang lebih rendah sekaligus meningkatkan kolesterol HDL.

Mengonsumsi kulit mangga mentah dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Membantu tingkatkan kekebalan tubuh

Tanin dalam kulit mangga bertindak sebagai agen anti-inflamasi, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melawan infeksi yang disebabkan karena alergi atau infeksi lainnya.