Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Terkena Penyakit Ain? Pilih Minuman pada Gambar untuk Mengetahuinya
1. Membantu menurunkan berat badan
Kulit mangga rendah kalori tetapi tinggi serat makanan, yang dapat membantu merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga mengekang nafsu makan.
Kandungan serat yang tinggi juga membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga membantu melawan kanker usus besar dan masalah pencernaan lainnya.
2. Sifat antioksidan
Kulit mangga kaya akan polifenol, antioksidan alami yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Lakukan 10 Pengobatan Alami Ini untuk Menangkal Gejalanya
Selain itu, terdapat antioksidan seperti mangiferin, norathyriol, dan resveratrol hadir dalam kulit mangga.
Kulit mangga juga mengandung senyawa tanaman, seperti triterpen dan triterpenoid, yang membantu mencegah kanker dan diabetes.
