Network
Makanan pemicu yang umum termasuk, kopi, alkohol, daun mint, tomat, makanan berlemak dan makanan pedas.
4. Masukkan jahe ke dalam makanan
Beberapa penelitian menyarankan jika jahe mungkin bermanfaat untuk mual, muntah, dan gejala lainnya.
Jahe adalah bahan yang mudah dimasukkan ke dalam makanan.
Anda bisa mencobanya dengan:
- menambahkannya ke air panas untuk membuat teh jahe
- memasukkannya ke dalam tumisan
- merebusnya dalam sup.
5. Makan lebih awal
