Network
Hindari makan dalam porsi besar. Asam lambung biasanya meningkat setelah makan, kebanyakan porsi akan membuat masalah naiknya asam lambung menjadi lebih buruk.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gaya Rambut Berikut Bisa Ungkap Kualitas Hidup Anda
2. Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan. Jika hal ini dilakukan akan memperburuk gejala asam lambung. Mengurangi asupan alkohol dapat membantu meringankan sebagian rasa sakit.
3. Terlalu Banyak Minum Kopi
Banyak bukti yang menunjukkan bahwa kebanyakan minum kopi akan memperburuk asam lambung.
Jika sudah dirasakan meningkatnya gejala asam lambung seterlah minum kopi. Anda harus mempertimbangkan untuk membatasi minuman kopi.
4. Hindari Bawang Mentah
Beberapa orang mengalami mulas yang memburuk dan gejala asam lambung setelah makan bawang mentah.
5. Batasi Asupan Minuman Berkarbonasi
