Buah Ini Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Mulai dari Atasi Masalah Pencernaan hingga Baik untuk Diet

Ini bekerja secara sinergis untuk mendorong pencernaan yang mudah.

Baca Juga: Terjawab Sudah, Sosok Ibunda Diah adalah Istri Kedua dari Ayah Ammar Mahendra di Ikatan Cinta Hari Ini

Waktu terbaik untuk makan kedondong adalah sebelum sarapan atau makan siang yang berat, untuk membantu mengaktifkan cairan lambung di perut dan memfasilitasi asimilasi makanan yang lancar.

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kalsium dan fosfor dalam buah kedondong menjaga tulang tetap sehat dengan menyediakan jaringan keras untuk dukungan dan mobilitas.

Kalsium memperkuat enamel pada gigi untuk mencegah kerusakan yang disebabkan oleh mengunyah dan suhu ekstrim.

3. Meningkatkan imunitas

Kaya akan kandungan vitamin C, kedondong sangat baik untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh.

Baca Juga: Ikatan Cinta Hari Ini, 4 November 2022: Kecaman Andin Sukses Buat Ibunya Diah Ketar-ketir, Aldebaran Kagum

Makan buah kedondong dapat membantu sintesis sel darah putih, untuk memerangi serangan dari infeksi di dalam tubuh.