Omega 3 dari Minyak Ikan Ternyata Bisa Membantu Mengobati Suasana Hati dan Kecemasan

POTENSI BISNIS - Asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) omega 3 yang berasal dari minyak ikan, ternyata bisa membantu mengobati masalah psikiatrik termasuk gangguan kecemasan, dan suasana hati.

Untuk sampai pada temuan ini, para peneliti mengumpulkan data dari 19 hasil uji klinis yang melibatkan 1.203 orang partisipan.

Mereka menganalisis data itu dan menemukan adanya pengurangan kecemasan yang signifikan pada mereka yang mendapatkan asupan omega-3.

Baca Juga: Konsumsi Omega 3 Berlebih Bisa Berbahaya, Simak Penjelasan Dokter

Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal JAMA Network Open.