Network
POTENSI BISNIS - Perlu diketahui bahwa ikan bandeng memiliki gizi, dan nutrisi penting serta bermanfaat untuk kesehatan.
Bahkan, ikan bandeng dipercaya dapat melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit yang memungkina menyerang.
Sebab, ikan bandeng merupakan sumber nutrisi, dan mineral yang baik sehingga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Bahkan, kaya akan asal lemak omega-3, dan protein yang keduanya tentu penting untuk menormalkan funsi tubuh, satu ons atau sekitar 28,88 gram.
Berikut 5 manfaat ikan bandeng untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir dari PMJ News.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Bandeng adalah makanan yang aman untuk penderita penyakit jantung koroner karena mengandung lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Selain itu, ini juga merupakan sumber Vitamin B3 yang baik yang membantu menjaga keseimbangan lemak baik, dan jahat dalam tubuh kita. Mengkonsumsi bandeng juga menurunkan tekanan darah tinggi.
