Tinggalkan 5 Kebiasaan Ini setelah Makan, jika Dibiarkan Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan

POTENSI BISNIS - Berikut ini akan dijelaskan tentang hal yang boleh dilakukan atau tidak setelah makan.

Tentunya hal itu juga, berkaitan dengan dampak kesehatan Anda.

Seorang peneliti yang juga pendiri platform nutrisi dan kebugaran daring Half Life to Health Nidhi Sharma, menyampaikan, beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan sebelum dan sesudah makan.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Cara Memperbaiki Siklus Menstruasi Cukup dengan Konsumsi Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar

"Banyak orang memiliki kebiasaan tertentu sehubungan dengan makanan, tetapi sekarang adalah waktu yang tepat untuk meninggalkan kebiasaan tidak sehat itu," kata Sharma.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Indian Express, Kamis, 6 Oktober 2022. Berikut penjelasannya.

Inilah 5 hal kebiasaan yang harus Anda hindari setelah makan, di antaranya:

1. Jangan langsung tiduran

Dorongan untuk berbaring setelah makan memang cukup umum.