Network
Semangka adalah buah yang sangat bagus, terutama untuk kesehatan jantung Anda.
Selain itu, semangka adalah sumber alami likopen, karotenoid yang, bila diminum setiap hari dalam dosis tertentu, dapat menurunkan kadar kolesterol.
Menurut hasil penelitian bahwa makan semangka dikaitkan dengan penurunan kolesterol LDL dan peningkatan kolesterol HDL.
5. Konsumsi buah beri untuk pencuci mulut.
Seiring dengan semangka, buah beri juga telah dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan, khususnya kesehatan jantung.
Buah beri adalah makanan manis alami tanpa tambahan gula dan penuh dengan nutrisi baik untuk Anda yang mendukung kesehatan jantung," kata Manaker.
Data dari meta-analisis menunjukkan bahwa konsumsi berry secara signifikan mengurangi kadar kolesterol LDL, menjadikannya pilihan yang jelas dalam menurunkan kolesterol.***
