Network
POTENSI BISNIS - Ada berbagai kondisi dan faktor yang dapat menyebabkan diabetes atau mengalami gula darah tinggi, salah satunya termasuk kelebihan berat badan.
Selain itu, faktor lain yang mungkin munculnya penyakit diabetes, seperti kurangnya aktivitas fisik atau mengalami stres.
Jika Anda berisiko atau memiliki gula darah tinggi, mungkin ingin mencari makanan untuk membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Bikin Kanker Serviks Lenyap Tanpa Kemoterapi, Lakukan Ini Kata Dokter Zaidul Akbar
Pilih makanan yang memiliki indeks glikemik (GI) lebih rendah yang dapat menurunkan gula darah tinggi Anda.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut 4 makanan bergizi yang dipercaya dapat menurunkan gula darah tinggi.
1. Telur
Telur adalah makanan berprotein tinggi yang tidak akan mempengaruhi gula darah tinggi Anda.
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Food & Function Journal, makan satu telur setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes.
