Network
Kandungan prebiotik ini dapat menunjang kebutuhan daya tahan tubuh manusia di masa pandemi.
Nah, untuk memiliki metabolisme yang baik, tubuh membutuhkan asam amino dari zat-zat makanan yang mudah diserap.
Contoh makanan prebiotik atau asam amino ini adalah sayur dan buah-buahan. Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi kedua makanan itu setiap harinya.
7. Manggis
Khasiat buah manggis memang tidak perlu diragukan lagi. Buah ini memiliki kaya manfaat, mulai dari kulit, buah, hingga bijinya pun dapat dijadikan obat.
Ustadz dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan kaum Muslimin membuat jus manggis beserta bijinya lantaran gizinya yang begitu banyak.
"Jadikan manggis sebagai camilan, makanlah dengan bijinya," pungkasnya.***
