Network
5. Fenugreek
Biji fenugreek adalah bahan dapur lain yang umum ditemukan. Biji fenugreek dan bubuknya yang dicampur dengan air biasanya harus dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk mendapatkan berbagai manfaatnya.
6. Bawang Putih
Bawang putih yang baru dicincang merupakan salah satu bahan dapur yang paling banyak digunakan.
Tahukah Anda bahwa bawang putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol.
Salah satu yang dapat Anda lakukan yaitu mengkonsumsi bawang putih segar dengan segelas air pada waktu perut kosong atau menambahkannya pada saat makan.
7. Kunyit
Sejak zaman dahulu, berkat khasiat yang terkandung dalam kunyit sehingga banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya diabetes.
Anda dapat menambahkan kunyit ke makanan atau susu. Irisan kunyit segar dapat ditambahkan untuk membuat teh.
