Network
Anda dapat menemukan gula bahkan di produk yang tidak diduga, misalnya saus tomat.
Jika Anda tidak tahu produk mana yang mengandung gula, maka akan berdampak pada kesehatan.
6. Tidak ada makanan penutup
Tentu saja, kami tidak melarang Anda membeli kue untuk acara-acara khusus, tetapi tidak boleh memanjakan diri dengan makanan penutup yang berbeda setiap hari.
Belajarlah untuk mengatakan tidak pada makanan manis. Jauh lebih bermanfaat untuk menggantinya dengan buah segar.
Jika Anda terbiasa memanjakan diri dengan makanan penutup secara teratur, mungkin sulit bagi Anda untuk melawan gula.
Kuatkan tekad Anda dan pikirkan betapa sehatnya tubuh jika dapat mengurangi asupan gula.***
