Anda Susah Gemuk? Simak 5 Tips Mudah Menambah Berat Badan dengan Cara yang Sehat

Baca Juga: es Psikologi: Uji Tingkat Kejelian Mata Anda, Manakah dari 3 Pengisi Daya yang Terhubung ke Telepon?

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Pink Villa, berikut lima tips mudah menambah berat badan dengan cara yang sehat.

1. Rajin makan kurma 

Kurma yakni buah yang identik dengan bulan Ramadhan dan memilki rasa yang manis ini ternyata bisa membantu Anda menambah berat badan.

Anda bisa menambahkan kurma kering dan susu dalam diet Anda. 

Kurma kaya akan vitamin, niasin, tiamin dan protein serta gula. Itu semua membantu Anda menambah berat badan dan beberapa otot. 

Kandungan tersebut dalam di dalam kurma juga memberi Anda dorongan energi. 

2. Konsumsi mentega

Siapa sangka mentega yang biasanya menjadi campuran ke dalam kue dapat membantu menambah berat badan.

Caranya yakni siapkan sesendok mentega yang telah dijernihkan lalu dicampur dengan sesendok gula dan dikonsumsi sebelum Anda makan siang. 

Baca Juga: Ikatan Cinta 17 Mei 2022: Bukan Andin, Orang Ini Berhasil Bongkar Kebusukan Ricky yang Sabotase Mobil Nino

Makan mentega dengan campuran gula ini dalam keadaan perut kosong. Hal ini membantu Anda menambah berat badan dan massa otot juga.