Network
1. Suka konsumsi makanan asin
Mengonsumsi makanan asin akan mempengaruhi kepadatan tulang, hal ini karena kadar natrium di dalam tubuh otomatis akan meningkat.
Kemudian, kondisi tersebut menyebabkan kalsium akan dilepaskan bersamaan dengan keluarnya urine, sehingga kalsium di tulang akan menjadi lebih rendah.
Kondisi seperti ini membuat kepadatan tulang akan berkurang bahkan bisa saja hilang, jadi itulah mengapa seseorang mengalami tulang keropos hingga osteoporosis.
Namun, bukan berarti Anda tidak boleh konsumi garam, hanya saja jangan berlebihan dari kebutuhan sehari-hari.
Baca Juga: Amar Selidiki Masa Lalu Andin hingga Mama Rossa Tega Membawa Reyna ke Tempat Ini di Ikatan Cinta
2. Jarang keluar rumah
Seseorang yang jarang keluar rumah akan membuat tulangnya jadi gampang rapuh, tidak kuat, dan keropos.
Padahal saat kita keluar rumah maka tubuh akan terkena paparan sinar matahari yang dikenal sebagai sumber vitamin D.
Vitamin D yang didapatkan dari matahari akan sangat membantu dalam penyerapan kalsium.
