Network
POTENSI BISNIS - Anda telah bergabung dengan gym dan makan makanan yang sehat, tetapi hal itu tidak membuat lemak dalam perut hilang begitu saja.
Lemak perut tidak hanya dapat mencegah Anda mengenakan jeans favorit, tetapi juga merupakan faktor risiko kondisi kesehatan yang serius.
Menurut UT Southwestern Medical Center, lemak perut berbahaya karena mengelilingi organ dalam dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan hati, diabetes, dan kanker.
Baca Juga: Simak! 5 Keuntungan Berhenti Menggunakan Rokok Elektrik Vape
Sangat mudah untuk menunda tidur malam yang nyenyak untuk menonton acara favorit Anda.
Namun jika Anda tidak cukup tidur, itu mungkin satu-satunya hal yang menyebabkan menumpuknya lemak di lingkar pinggang.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), orang dewasa membutuhkan 7 jam atau lebih tidur setiap malam.
Namun, kebanyakan orang dewasa ternyata tidur kurang dari 7 jam setiap malam yang disebut sebagai tidur pendek.
